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作者
rati (答案是....5/16見)
看板
BabyMother
標題
[母乳] 關於乳房按摩
時間
Sun Mar 24 14:23:50 2013
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全親餵至今也4個多月了，回想起剛生產完為了母乳的事憂鬱了好久
我是產後第五天才開始脹奶，更不用說第三天我大嫂我媽護士輪流關心我有奶沒有的壓力
本應該好好休息的我開始查媽版，發現大多數人產後第三天就應該要有(結果壓力更大)
護理師來教按摩時總是把手刀插進我腋下，然後以我痛到流淚的螺旋狀按摩
走時還說一定就是要這麼大力按才有效，但說真的 我下不了自己的手....
第五天發現非常用力擠可以有水珠跑出來，拿了奶瓶來裝，連舖底都很難...
之後奶是要用力擠才有滴的跑出來，努力了一小時才15ml 真的超挫折的
奶被擠的又腫又痛，去洗個熱水澡連乳頭都敏感刺激，連穿衣服都摩擦到非常不舒服!
於是我在病急亂投醫時，用手機上網搜尋了乳腺通乳師 馬上聯絡 她隔天就來幫我按了
費用雖不便宜，但今天回想起來，覺得錢花得真值得，非常舒服的體驗，在按的當下
我奶就是飛射狀態，我躺著按，奶柱甚至往上噴時濺到我的臉
按完時，通乳師告訴我我的奶不該只有這麼少，她會教我基本按摩(以下會分享給大家)
坐月子時我就是先按個10分再擠奶，坐滿20天出月子中心時已有100ml 二個月就親餵成功
以下乳房按摩法
1.擠之前捧胸晃奶2分鐘(至今我如果太久沒餵變石頭奶我也會先晃一晃再擠)
2.4指指尖(除了拇指不用)敲乳房2分
3.敲完後二手食指中指做撥彈動作，在乳暈處下壓往外拉，左右20下 上下20下
←☉→ 這是左右
↑
☉
↓ 這是上下
4.食指拇指輕揉捏乳頭20下
然後baby吸的話單邊15分，擠奶的話5分換邊，30分就該結束以防乳腺受傷
可以的話定時三小時擠奶，我半夜是沒擠啦，但後來奶比較多時凌晨5、6點就會醒來擠
題外話，前一個月真的覺得擠的好痛苦，奶好少我好慘，擠乳器放不好奶流出來也心痛
好久，回到家溫母奶給寶寶喝時若沒喝完倒掉一樣心痛痛，但是...在她只要親餵不要瓶
餵的現在，我已經不擠奶了，偶爾還是會有太脹的時候，但她又吃不了這麼多時我還是
擠，但是..是擠出來給她洗澡!! 四個月前完全想不到我會有這麼浪費的一天啊.......
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.26.191.204
推
yangxh
:前兩個步驟就是引奶陣的方法^^
03/24 16:07
推
enita13
:謝謝分享
03/24 19:38
推
donba0706
:感謝分享！來追奶看看！
03/24 20:43
推
qormp2
:感謝分享!我很脹卻擠不出奶的右胸終於得到解脫了!!!
03/24 21:20
推
iamlena
:感謝分享!等會試試!我都使力亂按,按到我手指手臂都痠痛QQ
03/24 21:37
→
rati
:我的通乳師看到我按到有點瘀青還告訴我它是公主，要溫柔對待X
03/24 22:06
→
rati
:D
03/24 22:06
→
rati
:如果擠到覺得奶變少了，就是再敲一敲晃一晃再擠
03/24 22:08
推
monya0817
:感謝分享。今天老公打翻我的母乳，也是一直大叫
03/24 22:57
推
sf921010
:3有點不懂
03/25 00:06
→
rati
:3是只按乳暈哦，二隻手先對付一個奶，先左右再上下，好了換
03/25 00:31
→
rati
:邊，就是2指併攏按住往左右撥開狀
03/25 00:31
推
poo1989
:太需要它了！感謝分享！
03/25 01:24
推
et7
:感謝版媽無私的分享，真是太有用了！
03/25 03:46
推
sf921010
:感謝分享~
03/25 15:38
推
minglu
:感謝分享!!!
03/26 22:44
推
equation
:感謝無私分享!
04/13 13:42
推
yana
:感謝分享 超需要的 急得哭哭的新手月子媽Q.Q
04/13 15:08
推
melody1314
:推
06/23 07:43
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