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 作者  fantasywing (霑斬戰)                                   看板  Gossiping 
 標題  Re: [問卦] 有沒有不喝水的八卦                                          
 時間  Thu Jan 17 16:24:59 2013                                               
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: 糖尿病不是跟遺傳有關係嗎?
: 怎麼一堆人以為吃太多甜食就會糖尿病?
: 如果是這樣 哪就都不要吃飯啦
: 反正消化完進循環還不是都是血糖
: 血糖高就要分泌胰島素壓下來
: 分泌量不足才是糖尿病吧
: 我覺得胰臟應該也有休息時間
: 如果一直補充醣份，胰臟分泌疲乏好像也不行
: 所以我認為
: 喝飲料可以
: 吃飯的時候喝就好
這位大大講的是先天家族遺傳的第一型糖尿病

但是呢!據估計，糖尿病人中，約90-95%是屬於非胰島素依賴型或稱為第二型糖

尿病。以前稱為成年型糖尿病，是指這型糖尿病通常發生在40歲以後，

並且大多是在55歲以後發生。

而台灣地區糖尿病患者約百分之九十八是第二型糖尿病患者



已經有很多研究指出高昇糖指數(GI:Glycemic index）的食物會增加糖尿病風險

常見食物的GI  http://www.healthwomen.com.tw/GI%20Index.htm

升糖指數高的食物與指數低的食物相比，能較快的被吸收，並造成

血糖濃度較大的波動。 升糖指數低的食物，吸收較慢，所以葡萄糖

會漸漸地被進入血液中。



http://www.ettoday.net/news/20120316/32236.htm

節錄

美國一份研究指出，以中國和日本為首的亞洲族群，得到第二類型糖尿病（type 2
diabetes）的比例遠遠高過以麥食為主的西方人。

美國哈佛大學公衛學者發表在《英國醫學期刊》（British Medical Journal, BMJ）上的
研究論文中，交互比對中國、日本、美國和澳洲四地約35萬人的血糖值和飲食習慣，發現
每天固定吃3至4次白米飯的亞洲人，得到第二類型糖尿病的機率明顯高過於西方人。

研究人員認為，相較於營養價值較高的糙米飯，精緻白米中缺乏纖維質和鎂（magnesium
）這2樣能抑制糖尿病發的營養素，導致人體在攝取後的數小時內血糖值飆升，當血糖長
時間處在劇烈擺盪的狀態，就比較容易罹患糖尿病。



結論

長時間大量高GI的飲食習慣，得第二類型糖尿病的機率將會大大上升

故一直喝高糖分飲料，不喝水

的確是對身體很不好的

不是說一直吃甜的就會得糖尿病  最主要是看GI

本來設計給你身體用80年的東東

你天天吃2倍以上正常的量  你覺得使用年限會變多少?

另外台灣洗腎的原因，糖尿病佔最大宗，約佔所有洗腎的45%




最後附上一篇之前的勸世文

http://disp.cc/b/163-43jX







希望看了以後不要被嚇到

千萬不要因為太恐怖 喝杯珍珠奶茶壓壓驚

--
常函數和指數函數e^x走在街上，遠遠看到微分算子，常函數嚇得慌忙躲藏，說︰“被它
微分一下，我就什麼都沒有啦﹗”
指數函數不慌不忙道︰“它可不能把我怎么樣，我是e^x﹗”
指數函數與微分算子相遇。指數函數自我介紹道︰“你好，我是e^x。”
微分算子道︰“你好，我是d/dy﹗”

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.29.35.157
推 rabbina:改喝QQ百香綠壓壓驚                                      01/17 16:25
→ bbeeaauuttyy:專業  等等去買仙草奶茶細細品嘗好文                 01/17 16:25
推 vickyshan:一樓是唐立琪嗎                                        01/17 16:26
推 potionx:吃個奶油蛋糕壓壓驚                                      01/17 16:26
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推 Insania:太恐怖了 晚上來杯紅茶拿鐵壓驚                           01/17 16:27
→ flux:只好喝奶蓋綠茶壓驚惹                                       01/17 16:28
推 tonyo:請問如果愛喝飲料(一天一杯) 可是水也喝得很多呢?            01/17 16:28
推 rinatwo:專業 來去買杯冰淇淋紅茶壓壓驚                           01/17 16:30
推 kvankam:需要壓驚的鄉民請盡量壓 得病就什麼都不用驚啦 XD          01/17 16:30
→ urzarage:嚇死我了 趕快喝杯無糖奶茶壓壓驚                        01/17 16:30
推 Ebergies:這表的意思就是不要吃澱粉和糖只要吃肉就好嗎... xD       01/17 16:42
推 Derp:我被這篇嚇到了  趕快喝茶壓驚                               01/17 16:47
推 doglegbow:怎麼辦！主食都是雙紅耶！                              01/17 16:51

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