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 作者  zxcxxx (尋找大確幸)                                    看板  Gossiping 
 標題  [新聞] 彭于晏大隻佬再進級　操肌剩3%體脂肪                              
 時間  Mon Mar  4 12:51:21 2013                                               
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彭于晏大隻佬再進級　操肌剩3%體脂肪

蘋果日報

2013年03月04日09:08

彭于晏2年前為《翻滾吧！阿信》操成「大隻佬」，現又為林超賢導演的《激戰》每天健
身3小時、練拳5小時，他日前幫雜誌拍封面照，秀出特訓3個月的成績，身材比之前更精
壯。

彭于晏裸上半身，「肌」情不斷，二頭肌、大胸肌和6塊腹肌精壯現身。他說3個月特訓只
吃水煮蛋白和雞胸肉，正常男生體脂肪約20%，但他已操成僅為3%。

http://tinyurl.com/ctoejra


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大仁哥：

    不要迷戀哥，哥只是個傳說

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.167.68.51
推 gbcowandy:五樓射惹                                              03/04 12:51
推 NeverDie5566:甲ㄉ最愛                                           03/04 12:51
推 alprazolam:樓下操肌巴                                           03/04 12:51
→ Eliot5566:同樣是戽斗 陳為民表示:                                03/04 12:52
推 bignoob:3% 唬爛 這9-10%差不多                                   03/04 12:52
→ handsomeKim:操雞                                                03/04 12:52
推 tartrate:甲?                                                    03/04 12:52
→ smalltwo:3%..要是出車禍就GG了                                   03/04 12:52
→ Eliot5566:3%...麥可喬登表示:你打得贏我嗎                        03/04 12:52
推 hcyalex:正常男體脂肪20%？ 這記者有沒有概念啊 = = 20%很胖好嗎    03/04 12:52
→ smalltwo:沒概念的是樓上                                         03/04 12:53
推 w9103:健身ING                                                   03/04 12:53
→ Dducky:XXXXGAY:等我，我馬上到！                                 03/04 12:53
推 bee12:Jordan也是 3%                                             03/04 12:53
→ a22515517:20% 很胖...                                           03/04 12:53
推 snowyba:3％.......？                                            03/04 12:53
→ hcyalex:smalltwo 大家都知道你概念很差 不要到處獻蠢              03/04 12:53
→ rs6000:板主大概50%                                              03/04 12:54
推 jeffl0402:某人又發病了 到底要不要看醫生啊                       03/04 12:54
推 tony77998:豪洨阿 幹  Ben蛙也3%                                  03/04 12:54
→ smalltwo:全世界就只有你認為20%很胖..                            03/04 12:54
推 diego99:香港的動新聞看起來還滿好笑的...                         03/04 12:54
→ widec:體脂肪要去哪裡驗                                          03/04 12:54
推 reginaogm:臉皮有變鬆,可惜ˇˇ                                   03/04 12:54
→ Eliot5566:練8%其實差不多了 3%真的要有錢有閒的人才辦得到         03/04 12:54
→ hcyalex:我知道你很胖 所以才那麼憤怒                             03/04 12:54
→ Eliot5566:不然只要沒練跟飲食恢復正常 一下子就回來了             03/04 12:55
推 andrewyllee:不用到這麼低吧= =                                   03/04 12:55
噓 laukun:大支個屁 精壯吧                                          03/04 12:55
推 egain:才我的十分之一而已  沒什麼                                03/04 12:55
噓 icevoices:3% 棺材已經踏一半了                                   03/04 12:55
→ iRAVE:他一定常常偷吃餅                                          03/04 12:56
推 tartrate:板主50%  XDDDDDD                                       03/04 12:56
→ laukun:非職業運動員 7 8%就看起來剩一層皮了 3%太過               03/04 12:56
推 sickiam:這最好只有3% 8~10%差不多                                03/04 12:56
→ diego99:http://ppt.cc/3TwH  20%應該差不多                       03/04 12:57
推 mouz:http://0rz.tw/W7CCa  3%?????   還有人說20%很胖的.....      03/04 12:58
→ mouz:誰在現蠢呢                                                 03/04 12:58
推 junping306:好多鍵盤運動員                                       03/04 12:58
→ laukun:翻滾裡面 應該有到10%以下                                 03/04 12:58
→ hcyalex:那圖太保守了 現實上男生20%看起來差不多接近25%那個圖     03/04 12:59
推 haha98:概念大戰 到底是smalltwo 還是 hcyalex 獲勝 讓我們看下去   03/04 12:59
→ iRAVE:幹  那是戶愚呂弟吧                                        03/04 12:59
推 o030291469:20%真的是一般人的體脂，台灣男性一堆挺著鮪魚肚沒運動  03/04 13:00
→ ams9:這身材不錯 應該形成健身風氣才對                            03/04 13:00
推 diego99:應該說20%看起來並沒有想像中那麼胖...                    03/04 13:00
推 librasky:現實看起來? 那比較圖不就是現實的圖嗎?                  03/04 13:00
→ librasky:那請你舉出現實的例子來說明20%真的很胖                  03/04 13:01
→ smalltwo:http://health.ntue.edu.tw/fat%25.htm                   03/04 13:01
→ hcyalex:那是洋人圖 台灣20%絕對看起來已經很慘 不要不相信         03/04 13:01
→ jeffl0402:他認為怎樣就是怎樣 跟那種人認真沒意義                 03/04 13:01
推 hank11235813:說你胖就胖  頂甚麼嘴                               03/04 13:01
推 MJdavid:頭髮多的張孝全                                          03/04 13:01
→ diego99:有鮪魚肚的話應該是至少25%了                             03/04 13:01
推 laukun:20% 是一般人標準身材 根本不胖                            03/04 13:02
→ smalltwo:我怎看不管哪個年紀20%都叫"標準" 很胖????????????????   03/04 13:02
推 o030291469:嘴巴講得很肯定，卻一點輔助資料都沒                   03/04 13:02
推 bee12:哈哈哈 我是25%的                                          03/04 13:02
→ librasky:又扯到洋人了 這種跟是不是洋人沒啥關係吧                03/04 13:02
推 Puma5566:科科..風向偏了..看來要安靜了                           03/04 13:03
推 ericno1:他真的很敬業!                                           03/04 13:03
推 guwon:18~20% 就是正常體態的人,20%很胖??!!                       03/04 13:03
→ cowboyz:體脂20%明明就有點胖                                     03/04 13:03
推 qmaper:推~這麼有毅力好厲害  這難度很高                          03/04 13:03
推 diego99:說20%很胖的人，應該身材是10%吧！這樣相對而言的確肥胖    03/04 13:03
推 hcyalex:我以前當健身教練量過幾百個人的體脂了                    03/04 13:04
推 pytzog:3%那張圖看起來血管都快爆了 = =                           03/04 13:04
→ smalltwo:健身教練XDDD你不說人胖就會沒飯吃了吧XDDD               03/04 13:04
→ qmaper:20%正常...要說胖頂多是沒肌肉吧                           03/04 13:04
推 Puma5566:                                   資料呢?             03/04 13:04
→ jeffl0402:哈欠 你職業還真多                                     03/04 13:04
→ o030291469:應該是健身愛好者的高傲心態，覺得沒有在練的一般人都   03/04 13:05
推 vickyshan:焦點錯了吧XD不管幾%他練成那樣應該都八掉檯面上的台星   03/04 13:05
→ o030291469:很胖                                                 03/04 13:05
推 laukun:看張效全那體態  大概有20%                                03/04 13:05
→ hcyalex:我做過的工作是蠻多的 總比你們都宅在家好                 03/04 13:05
→ laukun:但走在路上 算標準                                        03/04 13:05
推 allure1:三趴不會是這樣  應該是他測的那台標準不一樣              03/04 13:06
推 maxisam:20有點胖啦 不過要看年紀 30歲以上很多都20                03/04 13:06
推 SilentZ:你說20%胖就胖啊，人家至少提的出數據,你勒？              03/04 13:06
推 alsoty:男生20%本來就是胖                                        03/04 13:06
推 ruokcnn:我28啦幹                                                03/04 13:06
→ vickyshan:奇怪台灣男星好像不太有練身體的潮流                    03/04 13:06
推 diego99:「宅在家」和「做工作」之間有相關性嗎？                  03/04 13:06
推 s851959:3％脂肪太少了，其實不太好吧？                           03/04 13:06
推 Puma5566:講不過人就開始在說人宅了..又不是小學生吵架             03/04 13:07
→ jeffl0402:慢慢腦補別人都宅只有你最成功 你爽就好                 03/04 13:07
→ hcyalex:講不過？ 笑死了 宅男就是愛自慰 精神勝利說別人講不過XD   03/04 13:07
推 EBOD081:健身愛好者的高傲心態   XD                               03/04 13:07
→ allure1:女生體脂過低會停經  因為身體會"降頻"-不適合生育         03/04 13:07
推 roea68roea68:我17% 可是大概只比那張圖25%好一點點而已 沒20%這麼  03/04 13:08
噓 tomatoo:hcyalex原來是健身教練 20%胖??                           03/04 13:08
→ roea68roea68:精壯XD                                             03/04 13:08
→ allure1:男生體脂過低  一樣要面臨皮膚  內分泌的問題              03/04 13:08
→ diego99:不過我是認為說20%胖之前應該要附上自己的圖才行           03/04 13:08
推 fp737:做過的工作蠻多的? 總比別人都宅在家好? 你好厲害喔          03/04 13:08
推 flyawayme:我30%                                                 03/04 13:08
推 pytzog:因為台韓日主流是花美男 不是健壯肌肉男吧?所以健身的也少   03/04 13:08
推 SilentZ:的確很幼稚，說不過人就扯宅做人身攻擊ZZZ                 03/04 13:08
推 smalltwo:我跑健身房的時候.健身教練開場白都是"雖然醫生說20很標   03/04 13:08
→ EBOD081:有隻Re殺洨der三寸釘超愛砲別人  不知是否為自卑轉驕傲     03/04 13:09
→ diego99:至少才看的出差別吧0.0                                   03/04 13:09
→ hcyalex:健身教練是以前不是現在 我在版上po過很多次健身的觀念了   03/04 13:09
推 Puma5566:一開始還在跟人爭體脂..到後面宅..自慰都出來了  丟臉     03/04 13:09
→ smalltwo:準,但是還是太胖"鳩竟大家要相信醫生呢?還是健身教練      03/04 13:09
→ BigCockman:最好笑的不過是個健身教練而已XDD                      03/04 13:09
推 kil1ua:這樣子 脂肪還剩不少 不可能低到3%                         03/04 13:09
→ fp737:後面還接XD , 成熟?                                        03/04 13:09
→ smalltwo:你貼的是健身觀念,不是健康觀念                          03/04 13:09
→ kil1ua:而且練健身 本來就不是練脂肪低 而是練肉大塊               03/04 13:10
→ tomatoo:別再丟臉了好嗎 PO過很多觀念又怎樣                       03/04 13:10
推 Dontco:操成這樣有點噁...                                        03/04 13:10
→ EBOD081:韓流花美男.....一堆衣服XL肩寬才42吋 台灣只有替代役能穿  03/04 13:10
→ cmbyts:跟蔡依林一樣嗎,飲食一定都先過水去油,吃無味的食物         03/04 13:10
→ puzzlez:可是一旦健身 就要做一輩子了 因為平常也沒那麼多荷重      03/04 13:10
→ hcyalex:胖歸胖 我又沒說胖一定就不健康                           03/04 13:10
推 laukun:剛把日製體脂機拿出來看 男性18~39歲 20%是標準範圍值+3     03/04 13:10
推 librasky:不是體脂肪率越低越健康好嗎? 脂肪對身體還是很必要的     03/04 13:10
→ laukun:17% 標準值+1   16%是標準值-1                             03/04 13:11
推 vickyshan:pytzog，不過韓國男星健身習慣就很盛行，所以穿起西裝    03/04 13:11
推 Xavier114:很猛~但怎麼覺得瞬間老了些..                           03/04 13:11
→ laukun:就是說 17%是標準值的中心                                 03/04 13:11
→ puzzlez:對啊 我的體脂計也是寫 20% 是標準                        03/04 13:12
→ anshley:體脂肪過低，壽命會縮短，3%就是過低了                    03/04 13:12
推 hihi29:3%就是Jordan巔峰時的體態                                 03/04 13:12
→ librasky:真的要練需要時間 要練肌肉又要減脂                      03/04 13:12
→ vickyshan:就很撐得起來，臉是花美男，身形又很結實XD              03/04 13:12
推 o030291469:醫生站在健康的觀點看覺得20%算標準                    03/04 13:12
→ anshley:內臟，細胞膜都需要脂肪                                  03/04 13:12
→ o030291469:健美人士則是覺得20%太油太胖，其實沒有誰對誰錯        03/04 13:13
→ o030291469:世界觀不一樣，永遠不會有交集的                       03/04 13:13
推 diego99:健美人士會覺得別人20%太油太胖嗎？0.0                    03/04 13:14
→ smalltwo:健美人士通常是會覺得"自己"20%太油太胖,而不是看到別人   03/04 13:14
→ smalltwo:就說太油太胖,只有以此為生的人會這樣覺得.像是健身教練   03/04 13:15
→ diego99:是阿，健美人士哪有時間管別人太油太胖....                03/04 13:15
→ smalltwo:大家都不覺得自己胖的話,健身教練就會餓死^^              03/04 13:15
推 todo0222:新聞畫面的前兩張照∼怎麼感覺肌肉皺成一團？             03/04 13:16
→ ARodGodlike:射☆惹ㄦ 射☆惹ㄦ 射☆惹ㄦ 射☆惹ㄦ 射☆惹ㄦ 射☆   03/04 13:16
推 feliz5566:沒運動20很正常 酸彭的，人家光那張臉就算體脂20也樂勝   03/04 13:17
→ widec:有你的油你的胖 才能顯示出我的精我的壯                     03/04 13:17
推 totocc:WTF  3%??????????????                                    03/04 13:20
→ wasibachi:身體降頻是什麼? 那麼身體可以超頻嗎                    03/04 13:20
推 takuminauki:這三小身材... 變態                                  03/04 13:22
推 Hijikata:彭練得很漂亮 跟剛出道奶油小生的感覺完全不同了          03/04 13:23
→ Hijikata:不過3%聽聽就好                                         03/04 13:23
推 TiauEX:20%就正常人阿 3%有點猛                                   03/04 13:25
推 silencedance:說20％太胖的..你要不要左轉fitness版..肌肉海灘也行  03/04 13:26
推 helloman:人家在討論新聞數據的真實信你在那嗆臉,亂入有這麼爽喔?   03/04 13:27
推 vvanch:這應該不只三啪吧...                                      03/04 13:29
→ kakamomo99:有他肌肉不是用練的八卦嗎？                           03/04 13:30
推 stanleymao:自身經驗 20%可以算是肉肉的了...被說胖也不為過        03/04 13:30
推 djyunjie:好猛. . . .  不過腹部突出的血管 有點怪= =              03/04 13:31
推 etetaet1:我體脂肪1X 看起來像 20~25...                           03/04 13:32
→ beckerham:操肌掰開只剩2%                                        03/04 13:33
→ LiaoPP:XXXXGAY                                                  03/04 13:34
噓 NYUSTGod:3%絕對是唬爛                                           03/04 13:34

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