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 作者  PanzerVOR (喧嘩上等)                                   看板  Gossiping 
 標題  Re: [問卦] 有沒有半夜睡不著覺的八卦                                    
 時間  Sat Mar 23 03:29:24 2013                                               
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小弟我現在碩二，對於失眠的症狀，小弟已經四年了。

那是在大三的時候，突然有一天凌晨一點躺在床上躺到凌晨五點，

閉起眼睛的眼球才開始快速晃動，進入入睡的狀態。

之後每天都這樣，痛苦難耐。



五點睡覺，八點起床上課很累，但又睡不著，那種痛苦很難言喻的。

這段期間就用喝酒來解決，喝了600CC台啤，很快能睡，到最後要喝藥酒，300CC，30度

的才能入睡，最後又去看醫生，開個史蒂諾斯，讓我夢遊，差點做傻事，比如

爬到頂樓抽菸，差點摔死之類的。


但是現在的我還是有這種症狀，但是有個滿有效的方法能解決，分享給失眠的朋友，

就是早上準時七點起床，不管多累，然後下午五點之前，泡茶喝，泡濃茶，那種茶米

不是茶包，用茶米泡的老人茶，有提神和利尿和解毒(應該吧)的效果，過了一個星期，

我就能凌晨一點入睡，七點起床的規律性，然後慢慢持續下去。


但是我現在是個臭研究生，還是以酒入睡，但對身體不太好，失眠的朋友可以參考我的

喝茶方法來保持自己的生理時鐘。

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◆ From: 140.115.152.125
推 zx97009:把心情哼成哥不會喔                                      03/23 03:31
推 FatalLuna:把心情哼成歌  只好到屋頂找另一個夢境                  03/23 03:33
推 reincarnate:七點起床下午五點之前喝茶 好  今天就開始實行         03/23 03:33
推 CERIUSK:不會睡前尻一槍喔..還要人教                              03/23 03:35
→ PanzerVOR:睡覺前尻一槍會讓我的身體發熱，睡不著。                03/23 03:36
→ yamimk:可以多尻幾槍                                             03/23 03:38
推 chpohoa:你可以把校長的演講錄起來阿                              03/23 03:39
推 distress0730:謝謝分享Y                                          03/23 04:16

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