本文轉貼自PTT
台灣最大的本土社群網站
分享這篇文章到Facebook、Google+或噗浪！


 作者  psypatch0810 (小凳子)                                看板  MuscleBeach 
 標題  [心得] BSN NO-XPLODE 2.0 心得                                          
 時間  Fri Aug 12 08:00:51 2011                                               
───────────────────────────────────────


  各位肌肉沙灘的版友們，大家早安！
  小弟從事健身有一年多的時間，
  目前訓練前有在使用 BSN NO-XPLODE 2.0，
  最近版上對於2.0討論開始變多，
  小弟在此厚顏地寫一篇心得文，
  給對於2.0有興趣的版友作為參考，順便賺賺P幣。
  請大家鞭小力一點 >"< (在下還是個PTT & 健身的新手)


  1. 首先產品標示適用年齡在18-50歲，所以不在這範圍內的朋友，
     為了身體健康，還是建議選用其他產品或方式來當作pre-workout補充。

  2. 關於用量：標示建議一勺配用5-6oz的水，6oz是120ml，
               小弟一勺是配用約600ml的水，因為比較受不了色素的味道。
               (小弟是藍莓口味)

  3. 使用時機：雖然建議是訓練前30-40分鐘使用，可是就小弟自身經驗，
               喝下兩口後，約5-10分鐘感受就十分強烈，因為第一次使用後
               過30分鐘，那種感覺已經消退，建議可依個人狀況調整。

  4. 感受：之前沒使用過其他pre-workout產品的經驗，因此喝了2.0之後
           感受十分強烈。小弟目前感受到的有，
  (1)專注力的提升，讓健身的時候心無旁鶩，對於要練的部位很有幫助，
     因此pump感也有所增加。

  (2)可以負荷的重量也有所增加，約10-15磅，當然這也因人而異，
     身體安全還是第一，受傷的話反而得不償失。

  (3)組間休息變短，應該可以說能夠沒有組間休息，做完一組馬上能夠做下一組，
     肌肉還是感覺很有爆發力，這點真是讓小弟很吃驚。
     但是還要再次強調身體安全第一，以不受傷的練法為原則。

  5. 目前發現的唯一缺點，應該只有喝了產品後的維持時間過短，
     小弟自身經驗，喝完2.0過後約40分鐘，有點像氣球洩了氣那樣，
     好像整個人消下去，力量跟爆發都下降。



  以上是小弟目前使用的心得，提供版友參考。
  必須再強調的是，每個人的身體狀況不同，請斟酌使用，過量對身體都是負擔，
  產品上有其建議用量，也請仔細閱讀。

  以上純個人心得，僅供參考！
  產品僅為輔助，重點還是版上一直強調的，
 「充分訓練！完善營養！好好休息！」
  祝大家健身愉快，身體健康。












--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.127.96.1
推 endwer0:真的是不錯的產品，對我的唯一副作用是不好入眠~"~         08/12 08:54
推 o030291469:看成份表含一堆B群啊，失眠正常...                     08/12 10:42
→ husefox:怎麼感覺像在瞌藥== ==                                   08/12 10:52
→ rex105:真的覺得效力退的很快~半小時後就差不多了 囧rz             08/12 12:57
推 kodar7544:那一代還是比較好  大概都可以有一個小時                08/12 13:47
→ kodar7544:p.s 喝完以後的20~30分鐘開始有作用，維持一個小時       08/12 13:48
推 rex105:等二代吃完我會想嘗試一代XD...                            08/12 14:16
→ endwer0:想請問一代二代成分差別在哪？                            08/12 15:46
推 pitspawn:我喝ㄧ湯匙半都沒上面所說的感覺 , 奇怪...               08/12 18:45
→ fukyou:一直有點好奇PRE WORKOUT產品 不過感覺好貴030              08/12 18:54
推 dennylinx:有人要合購嗎T_T                                       08/12 19:24
推 louisak48:                                                      08/13 00:23
推 dp4dp4dp4913:這算是肌酸嗎?新手適用嗎?                           08/13 21:46
推 ebin:1英制液體盎司=28.41毫升  1美製液體盎司=29.57毫升  so...^^  08/14 01:28
→ ebin:關於第五點啊 運動中途如覺得有需要 可再加一勺               08/14 01:29
→ ebin: 但一整天用量勿超過3勺 (3份)                               08/14 01:29
推 ebin:至於2.0跟1.0差異....我認為可以看成 iphone3G 跟 3GS吧       08/14 01:33
→ ebin:甚至是i4跟i3GS的差異 有新的2.0何必買舊的 何況價錢差不多    08/14 01:34
推 ebin: 但是要先說 我沒用過1.0 so.....^^"                         08/14 01:40

----本文使用PCMAN+BBI轉貼----


※ 新版PCMAN開放測試中，新增功能：    



用PCMAN+BBI連回PTT原文