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作者
sazxcdewq ()
看板
MuscleBeach
標題
[問題] 肌酸(CELLMASS)使用問題
時間
Tue Aug 7 23:57:55 2012
───────────────────────────────────────
這罐CELLMASS是小弟第一次使用的肌酸產品
在買之前已經查過他是所謂的二代肌酸，不用填充期且沒有週期性。
之前一直以為練完喝就好，但是後來看他的說明是：
1.健身訓練日：
◎健身完後空腹時，立即將一匙CELLMASS混合150-200毫升的水或任何飲料飲用。
◎在健身後使用的那次之後約6-8小時，空腹時，再另外將一匙混合150-200毫升的
水或飲料飲用。
2.非健身訓練日：
◎起床空腹時，一樣一匙加入150-200毫升的水或飲料中飲用。
◎約莫6-8小時之後第二次，空腹時，再另外將一匙混合150-200毫升的水或飲料飲用。
另外還標示有週期性：
◎效用週期約為3-12週，使用12週後請暫停4周再繼續使用。
囧...和之前看的資訊似乎不太一樣?要喝多次且有周期性??
想要問的是：
1.就照他說明的喝就好嗎?
2.我都是晚上訓練(練完差不多10點半)，要怎麼和乳清蛋白搭配?
有勞各位解惑了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.116.85.167
推
eddy0622
: 我自己覺得....廠商 1.是要你喝快一點 快喝完快買新的
08/08 01:59
→
eddy0622
: 2 是 修補，寧可要你多喝不要少喝 不要讓你覺得沒效果
08/08 02:00
→
eddy0622
:cellmass 不用填充期 這點 無庸置疑
08/08 02:01
→
eddy0622
:沒錢用法是 有練再喝 練後修補(補充) 一天一次
08/08 02:02
→
eddy0622
:至於週期性 我是寧可信其有....讓身體休息也不錯
08/08 02:03
推
eddy0622
:最後的問題:要怎麼搭配.....如果你沒其他營養品要使用
08/08 02:06
→
eddy0622
:就"訓練中"喝吧 水加多一點 組間喝一口 也當補充水分
08/08 02:07
→
eddy0622
: 它的口感不錯，就像果汁 (以上僅供參考，小小小意見)
08/08 02:08
推
eddy0622
: 或是 訓練完當天的睡前 / 隔天睡醒 選一個來喝
08/08 02:22
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