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popular1231 (..)
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[問題]請問啞鈴臥推的姿勢?
時間
Fri Dec 7 13:57:19 2012
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在網路上看到啞鈴臥推(平板跟上斜板)有兩種姿勢
一種是啞鈴跟肩膀平行,
另一種是啞鈴有點傾斜, 雙手大概會成一個三角形
請問一下這兩種姿勢有什麼差別啊??
是會影響胸型嗎?? 還是效果有差別呢?
另外啞鈴飛鳥是不是較常用雙手掌心相對的姿勢啊?
謝謝!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.43.71.43
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