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 作者  ming0128 (ming)                                      看板  MuscleBeach 
 標題  [開箱] 簡易型的home gym                                                
 時間  Fri Feb  1 18:19:00 2013                                               
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回到老家後，因為練的地方不太方便且開放時段有限，於是興起了弄個home gym的念頭
應版上某網友的要求，簡單介紹一下 :D
學板主省話風格，在下的home gym如下圖：
http://ppt.cc/ob2L 門打開右邊，廁所跟飲水機和放補品的櫃子
http://ppt.cc/rOCX 右邊就是home gym主要區域，重訓區
http://ppt.cc/3hZw 重訓區的主角
http://ppt.cc/sSlZ 啞鈴區，地上是最重到120p的平頭式快拆啞鈴
http://ppt.cc/sF9T 重訓區後面一些單機器材
http://ppt.cc/haen 一台可調式cable機
http://ppt.cc/ULgM 右後端的有氧區，裝電視怕無聊，綠色墊子是伸展區兼練核心的地方
http://ppt.cc/HhN8 這是battle rope，長15m重20公斤
後記：比較重要的器材主要還是買商用的比較安全
不過邊找邊買實在是不一致，改天有機會器材更新時，打算同品牌一套比較整齊..
目前還有一台史密斯跟腿推舉機還沒到貨，到了在開箱分享
以上，謝謝！ :D

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.125.76.131
推 scats:太華麗了啦!!                                              02/01 18:21
推 BearGrylls:......太殺了吧                                       02/01 18:21
→ lonelyheaven:朝這目標前進！！！                                 02/01 18:22
推 afar:簡易介紹的豪華型home gym   好讚                            02/01 18:26
推 RASSIS:可以問一下這樣子大概花了多少摳嗎XDDD                     02/01 18:33
→ ming0128:不好意思說..... >///<                                  02/01 18:35
→ junkos:........想知道多少摳摳+1                                 02/01 18:37
推 cystal:槓片看起來好高級                                         02/01 18:44
推 Joaow: 這一個人用 太浪費了 可以收門票~~~                        02/01 18:46
→ Sirctal:你可以自己開健身房了!!!                                 02/01 18:48
→ yurikim:..... 請問有收會員嗎                                    02/01 18:49
推 BearGrylls:好想知道那邊亞玲花多少錢 尤其是那個120磅的           02/01 18:51
推 powerclean:以HOME GYM來說太華麗了啦XDD                          02/01 18:51
→ powerclean:這樣還叫簡易型真的是~~                               02/01 18:52
推 eddy0622: 因為有鏡子 視覺效果大很多 ~~                          02/01 18:54
→ ming0128:鏡子多脫光練才有動力！ :D  地方扣掉廁所只有60坪        02/01 18:56
→ yurikim:...... 60坪以你家用的標準 真的是有誇張到                02/01 19:03
推 AZOIC:版主有人發空白文~~                            好羨慕QAQ   02/01 19:03
推 yanjohn:真是令人驚呼連連，就像看到房間滿滿的海尼根一樣 XD       02/01 19:10
推 melinux:讚！很棒的私人健身房！                                  02/01 19:18
推 WebberC:太夢幻了~!!!                                            02/01 19:18
推 wadechen:太誇張了Orz                                            02/01 19:22
推 kg0936688415:收費啦 還等什麼 XD                                 02/01 19:24
推 eddy0622:水杯搖搖杯移位放開飲機上面 放補品的櫃子上來個防潮箱吧  02/01 19:27
推 eddy0622:不過又看了一下 不是地下室 應該不需要防潮箱~~ 真好!     02/01 19:30
推 s85006011:http://ppt.cc/cJ70 (還有門框單槓) 那叫簡易 那我這...  02/01 19:33
推 s85006011:<-替代役 20年歷史臥推器之外 其餘大概 合計3000左右QQ   02/01 19:37
推 KENTKENTKENT:這.................                                02/01 19:44
推 pw080325043:一年會費多少XD                                      02/01 19:44
→ bofay:有單次的方案嗎? XD                                        02/01 20:00
→ yurikim:真想玩你那兩條戰繩                                      02/01 20:03
→ ming0128:戰繩有兩條，一條2吋一條1.5吋 :D                        02/01 20:05
推 juor2:威                                                        02/01 20:19
推 Struggle804:誠心想去參觀 拜託                                   02/01 20:20
推 lesfu:請問有體驗價嗎？XD                                        02/01 20:24
推 salem7777:太夢幻了!!!                                           02/01 20:28
推 hwahwa85:太扯了！計時一小時80吧                                 02/01 20:30
推 kevin751021:眼紅想噓XD                                          02/01 20:42
推 dogbydog:痾 哪裡新開張的啊...                                   02/01 20:43
→ dogbydog:眼睛都閃花了(揉)                                       02/01 20:43
推 kas1846:真棒XDD                                                 02/01 20:46
推 linkevinlin:......簡易型= =?.....這比我家旁的健身房還好了       02/01 20:47
→ ming0128:有氧那邊有一台電視，重訓這邊也有一台，可以邊練邊看...  02/01 20:52
→ ming0128:比較熱血的網路影片激勵一下(連wifi)                     02/01 20:53
推 adolph93:太誇張了吧!!超級專業又豪華的健身房~                    02/01 20:54
推 alexrules:這有夠離譜啊                                          02/01 21:02
推 hwahwa85:給我們大約價錢，有個目標讓大家努力。哈                 02/01 21:05
推 cosy:簡易型? 我怎麼覺得打趴一堆健身房了....                     02/01 21:06
推 kg0936688415:我本來要介紹我在家的簡易器材 現在直接哭泣XD        02/01 21:09
推 eddy0622:其實 ming大大之前在某推文就有小小展示一些              02/01 21:14
→ eddy0622:我記得光是鏡子一片就四千了 地墊看起來也好幾十片        02/01 21:15
→ ming0128:那篇原po自d了...                                       02/01 21:16
推 dosomethnig:強者我同鄉..XDD 感謝大大                            02/01 21:19
推 neverwin:          以上是報名版聚名單                           02/01 21:31
推 neverwin:更，我老婆最近有時不讓我去健身房，又沒啞鈴             02/01 21:32
→ neverwin:偷練肩膀時只好拿袋子裝大可樂瓶，哭哭                   02/01 21:34
推 chari7586:這些器材的錢可以在南部買一棟別墅了= ="                02/01 21:36
→ chari7586:是要年薪多少才辦得到阿><"                             02/01 21:37
推 eddy0622: 老婆怕你力氣都用在舉啞鈴 不用在她身上 (咦?)           02/01 21:37

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