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 作者  rivius (蜩泣ゑシ頃)                                  看板  MuscleBeach 
 標題  [問題] 胸肌左邊比較大..                                                
 時間  Thu Feb  7 03:20:36 2013                                               
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http://i.imgur.com/k0VpMa7.jpg



http://i.imgur.com/G53NZXN.jpg



胸肌是當兵要求做伏地挺身開始才慢慢練的

之前都是做伏地挺身 後來因為就近有健身器材就改用器材練

其實也不算練啦 大概就是一個禮拜去拉個4天 每次大概20下 60公斤

不知道大家知不知道有種器材是雙手由外往內拉的 感覺有點像蝴蝶機

但是不是 她是有拉環那種 雙手套進去然後雙手由外向內靠攏

之前做那個大概做了2個月 後來爬文發現作史密斯比較有用

不過我這裡沒史密斯 只有類似史密斯那種 也是可以雙手抓著握柄往上舉

目前大概做3.4個循環 也是60公斤 原本想認真練一下把右邊胸肌練起來

沒想到越練我發現左邊越大了...連我在作的時候我都感覺到左胸肌在出力

但是右胸肌不知道怎樣 我都沒感覺到有練到...

我想問一下 是不是暫時不要用器材練比較好?

如果不用器材用啞鈴有甚麼推薦的練法可以單獨練一邊胸肌嗎?

感謝回答~~

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.160.71.146
→ galoopboy:看這照片還得下載                                      02/07 03:52
拍謝 我用CHROME可以直接開啟 沒想到其他瀏覽器不行@@
換成不用下載的了~
※ 編輯: rivius          來自: 114.160.71.146       (02/07 04:18)
→ lliw:不說的話不會覺得左邊特別大阿                               02/07 09:05
推 canfish:先不要做機械或槓鈴 改做啞鈴的臥推 兩邊就能平均荷重      02/07 09:12
→ iceman819:看不太出來有差異，要不要左右都練更大一點再來麻煩這    02/07 09:13
→ canfish:等習慣兩邊出力差不多的時候再做 不過照片看起來沒不平均   02/07 09:13
→ iceman819:個問題                                                02/07 09:13
推 bf:我也覺得大小一樣啊 只是形狀不同而已                          02/07 10:08
→ CaOH2:據說跟人身體保護心臟有關  左胸一般比右胸大                02/07 10:15
→ a9a99:我也是左邊比右邊大很多ㄟ                                  02/07 11:11
推 aswin12000:原PO右撇子吧? 右撇子右手有力 三頭出的多 胸就出的少   02/07 13:13
→ aswin12000:之前看金鋼狼的文章說的@@"                            02/07 13:14
→ ming0128:看不出有差異...                                        02/07 15:16
噓 shadeel:你的心臟在左邊                                          02/07 16:06
→ rex105:看不出差異+1                                             02/07 17:05
→ amarni333:好像沒有差別耶~~~?                                    02/07 19:01
推 kee32:俗話說，先求有，再求大，再求平均                          02/07 19:05
→ tech:兩邊都很小                                                 02/07 19:29
→ Spartan117:胸肌在哪                                             02/07 19:39
推 truffaut:           無明顯差異                                  02/07 20:12
推 a1121210:我一開始左胸大  現在變成右胸大= =                      02/07 20:54
推 nwo40714:大家好嚴苛哈哈哈哈哈                                   02/07 23:37
→ onexgear:說嚴苛也不會啊，原po的左右胸是真的看不出差異。         02/07 23:55
→ onexgear:整體而言進步空間還很多，建議還是放寬心練大去吧         02/07 23:55
推 kg0936688415:不錯阿 ㄋㄟㄋㄟ比我大XD                            02/08 01:18
→ atschung:手拿相機的姿勢(+燈光)也會有影響                        02/08 08:19

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