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 作者  NiniQs (Nini~)                                         看板  WomenTalk 
 標題  [討論] 月經來可以吃什麼幫忙經血排出來?                                 
 時間  Sat May 26 10:55:09 2012                                               
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喔...我的標題打得好卡 冏

我是想要問說那個來的時候，可以多吃些什麼

幫助經血排得比較順利 >"<

因為我自己的經期前面幾年都是4~5天，

大概在5年前開始，大約來3天就停了，

就是頭兩天很多，第3天正常，第4天幾乎都沒什麼了(一下子少很多)

一開始也很緊張，後來是看到報章雜誌說，只要天數固定，

來3~7天左右都是正常範圍，偶爾幾次發現連頭兩天血量都沒有到非常多時，

我就會去買個豬肝湯喝，也不知道是不是心理作用，

就覺得好像排得比較順，心裡也會覺得比較放心，有排乾淨一點，

前陣子看到新聞說：經期來不能吃麻油雞！

才想到我有時那個來也有去吃，啊~~~~~

廢話了很多，

其實是因為我上次是來了一天(量很多)，停一天，又來了一天(量很多)

然後就完全沒了。第一次發生這種情形，

去看醫生，醫生說都沒怎樣，還說我太緊張去看，冏

所以想請問版上的姐妹們，在經期來時可以多吃些什麼，

幫助經血排乾淨呢？　

每次都吃豬肝有點膩 + 我實在不太喜歡豬肝的味道阿~~~~

謝謝大家 :)

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 180.177.201.134
推 vivinanao:喝四物會噴血喔Orz                                     05/26 10:56
→ fifi0828:平常可以喝永久花純露 經期的話我是喝紅豆湯黑糖水XD      05/26 10:56
推 rrll:如果想以經血排乾淨為出發點 經期喝四物OK嗎??@@              05/26 10:58
→ logisticQ:泡黑糖嗎? 同學說她都會喝~                             05/26 10:59
→ logisticQ:我都來五六天的Orz                                     05/26 10:59
推 lalabb:黑糖可以幫助排髒血喔~                                    05/26 10:59
※ 編輯: NiniQs          來自: 180.177.201.134      (05/26 11:01)
推 Ymuse:補的東西都盡量不要在經期間吃比較好吧                      05/26 11:00
我四物都是在經期前或是經期結束後才會喝耶,
因為媽媽一直告誡我，那個來不能喝那個來不能喝

筆記：黑糖(我一直以為他是舒緩經痛用的)
      原來可以幫助排經血!
謝謝大家~
※ 編輯: NiniQs          來自: 180.177.201.134      (05/26 11:02)
→ fifi0828:經期還可以喝桂圓紅棗 四物不好喝 所以我沒在喝XD         05/26 11:01
推 Sanish:可以喝生化湯  我也記得經期不可以吃四物喔                 05/26 11:04
推 yuhan828:我這幾個月都是來一點點大約兩三天就沒了                 05/26 11:05
→ ruru817:我的中醫說經期不能吃加麻油的東西0.0                     05/26 11:05
→ yuhan828:之後隔幾天再爆血這樣...好奇怪                          05/26 11:06
→ NiniQs:樓上要不要去看個醫生呢 >"< 我也是很緊張就去看了          05/26 11:08
→ NiniQs:對!新聞說經期來吃麻油類的會讓經血排不乾淨喔              05/26 11:09
→ SFYC:紅豆湯  真的很有用                                         05/26 11:19
推 yokohina:可以改喝豬血湯                                         05/26 11:20
→ fairycakes:內臟之類的都可以 經期前幾天就能喝了                  05/26 11:25
→ miconches:生化湯+1                                              05/26 11:29
推 meow0:黑糖泡牛奶喝，買得到紅豆湯的話也會喝 另外我覺得不要因為   05/26 11:38
→ meow0:生理期來就都不動，個人經驗是適度輕鬆的運動其實也有幫助    05/26 11:39
推 LoVeDIE7:聽說生化湯不能亂喝喔o.o                                05/26 12:09
→ LoVeDIE7:meow0 說得你可以參考 適當運動幫血液循環 真的很在意     05/26 12:10
→ LoVeDIE7:可以去看看中醫 請醫生看看妳目前體質是怎樣 比較準       05/26 12:10
推 fh11942:生化湯跟四物之類的中藥很挑人喝，不是每個人都適合，最好  05/26 12:31
→ fh11942:諮詢過醫生再喝                                          05/26 12:31
推 Blue6:去看中醫 每個人體質不同 不要亂吃                          05/26 12:31
→ VeroniaAngel:我都喝紅豆湯 黑糖薑母茶 熱巧克力^^                 05/26 12:31
推 Secretdate:熱紅豆湯~~自己煮+黑糖^^                              05/26 12:49
推 atyui:順天堂芙蓉生化飲有效！                                    05/26 12:51
推 noiretblanc:黑糖薑茶好用!                                       05/26 13:07
推 Leeling:我的生理期狀況像你這樣已經好幾年了耶~ 都只有三天左右。  05/26 13:22
→ Leeling:不過我媽是中醫師，說這樣也是很正常的 XD 我就放心了..    05/26 13:23
→ Leeling:（至少很省衛生棉!?!?）                                  05/26 13:23
推 optimist718:薑+1                                                05/26 13:38
推 shhsu:紅豆湯，黑糖水。                                          05/26 13:53
推 CHRISTINAYEN:真要喝也請先去中醫看過吧!有孕婦喝生化湯大出血致死  05/26 15:26
推 aaminn:老薑湯，可以自己煮更好。                                 05/26 15:53
推 mozart39:熱黑糖水我覺得不錯 也可舒緩疼痛..只是有時痛到不想起身  05/26 16:32
→ mozart39:去泡...Q_Q                                             05/26 16:33
推 superidea:泡黑糖水                                              05/26 16:42

謝謝大家的資訊~現在正在喝黑糖薑茶 XDD

生化湯不太敢嘗試 >"<

比較想從平常吃的食材中去找來吃

都很謝謝大家提供的建議唷 :)

※ 編輯: NiniQs          來自: 180.177.201.134      (05/26 16:49)
推 perovskite:我也有過來3天 第4天停了 第5天又來一點點 中醫師是說   05/26 16:58
→ perovskite:子宮收縮沒有很好造成的@@                             05/26 16:59
→ aramaram:黑糖+1  黑糖超好用                                     05/26 17:53
推 ForgerEames:生化湯是什麼呀？                                    05/26 18:16
推 Gilliam:第4、5天的時候可以喝生化湯，中藥包丟進保溫瓶就可以了。  05/26 18:59
推 blueberrypie:聽說黑糖不錯~                                      05/26 19:19
→ dilemmaegg:沒在吃特定食物  但會按摩穴道ex.虎口的合谷穴和踝骨下  05/26 19:25
→ dilemmaegg:方的申�悒�(外側)  其實內側外側個人按過都有效         05/26 19:27
→ dilemmaegg:有時上課經痛很不舒服(有積血沉重感)  按按踝骨不久就   05/26 19:27
→ dilemmaegg:感覺到有血流出  也比較舒服                           05/26 19:28
推 salome1009:甜酒釀+蛋 上個月吃 超快就沒了∼^^                    05/26 19:44
→ salome1009:這個月再來 也不痛！ 是好物！XDDD                     05/26 19:44
推 duck0823:橘子~瞬間流量會變超大Orz                               05/26 19:49
→ summeruse:我也是有段時間突然變成只來兩天 第三天只需要用護墊的   05/26 20:02
→ summeruse:程度，但這真的是"沒排出來"嗎?                         05/26 20:02
推 Usachan1119:黑糖有用+1,而且喝久了幾乎不會經痛 :)                05/26 20:20
推 skyshooter:橘子很寒耶...                                        05/26 20:33
推 egest:上面說的新聞中孕婦本來就不能喝生化湯 本來是小產之後喝的   05/26 20:52
→ egest:有幫助子宮排排乾淨的功能 一般女生生理期如果沒有特殊體質   05/26 20:53
→ egest:可以試試看啦 我覺得滿有效的 上次經期有喝下次來第一天就會  05/26 20:54
→ egest:出鮮血而不是咖啡色的血塊感覺是上次沒有乾淨的而且不會悶痛  05/26 20:54
推 aguma:推紅豆                                                    05/26 22:57
推 aizawafff:熱敷,我都一直熱敷所以沒什麼血塊也比較不會疼痛         05/26 23:15
推 apple10026:大推黑糖水                                           05/27 00:23
推 Rastyle:紅豆超級有效!!!                                         05/27 01:37
推 lovekerina:我今天看雜誌有看到妳這樣是不正常的                   05/27 02:30
推 lovekerina:忘了是ami還是Mina 目前最新的，有把可能的病寫出來     05/27 02:33
推 shalayuki:黑糖真的很有用 我平常保養有吃月見草 會比較順          05/27 02:42
推 whitelady:當然是黑糖~~!!                                        05/27 17:58
推 ofme:睡前吃黑糖煮薑蛋ㄧ小碗,會排到覺得有完沒完啊~超有效!!!      05/27 22:27

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