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 作者  syaman (夏曼瓜)                                           看板  guitar 
 標題  Re: [問題] 左手姿勢的問題                                              
 時間  Thu Apr  9 00:08:37 2009                                               
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※ 引述《starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作)》之銘言：
: 我已經爬文過了，事情是這樣子的，小弟開始練吉他有一個月有餘了，
: 最近開始參加學校詞創社的社課，裡面交木吉他的同學，發現我的左手拇指形狀錯了
: 因為我拇指都是跟琴頸平行的=.=，他說要盡量垂直，我很謝謝他，不然練久了真的習
: 慣以後就慘了~。
: 只是最近我爬格子的時候都覺得左手的手掌跟手臂連接的關節，都會痛耶，是因為左手整
: 支手的姿勢問題嗎??
: 謝謝指教。

  你可以先從自己的肩膀和手肘開始做起，
  彈吉他的姿勢學問真的很大。

  首先，肩膀放鬆，
  然後左手扶著平常按弦的指板位置，
  手肘自然垂下，
  這時候觀察一下，你的手肘是否緊貼著腰部？
  如果是的話，那代表你的上臂和肩膀太過緊張，
  把他們放鬆，讓你的手肘離腰部大約是一個拳頭的距離，
  這時候你會發現你的肩膀和手臂比較放鬆了。

  接著，順順地讓左手按個和弦或是走個音階，
  你會發現你的大拇指很自然地會和琴頸垂直，
  不需要刻意勉強地去調整；
  反之，如果你緊繃你的手臂和肩膀，
  把手肘往內縮直到碰到腰部，
  你會發現你的大拇指很自然地和琴頸平行了，
  對嗎？

  所以，這整個姿勢是牽一髮而動全身的。

  接下來講手腕，
  你試著在按弦的時候，以左手大拇指作為支點（或是軸心），
  把手肘往手腕的方向推出去一些，
  你會發現你的手腕會很自然地被手肘往外推，
  而呈現ㄑ的形狀，
  而這個時候，你的掌心不會碰到琴頸（或是僅碰到一點點），
  左手手指能夠靈活運用的空間也比較大，
  同時，這樣的姿勢也有助於解決您提到手腕酸痛的問題。
  當然，手肘不可以往外推太多，
  自己看一下不要太畸形即可。
  您一開始會覺得這樣的姿勢會讓您很不好使力，
  空蕩蕩地似乎沒有施力點，很像握不住琴頸的樣子，
  但是請您相信我，這樣的姿勢對於初學的你一定很有幫助的。

  多看強人的影片，你會發現強人的大拇指和手掌都馬亂擺，
  直的斜的翹出來的飛上天的都有，
  但是這些強人多半是大手的老外（例如Tommy囉！），
  或是骨骼精奇的練琴奇才，不見得適合您，
  您聽從您同學的建議，是個極為正確的選擇，
  加油！

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推 starcookey:Thx a lot~                                           04/09 00:34
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